オイコミ9

9月のスローガンを

「オイコミ9」

と勝手に個人的に設定し、追い込んでいくことにしました。

オイコミは3点( ᵅั ᴈ ᵅั;)！

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１．肉体的オイコミ→9/9までに体脂肪率9%台

２．精神的オイコミ→9月中によきひとと出会う

３．金銭的オイコミ→9月は予算を超えないように節約する

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（…仕事関係がないｗｗｗ( ´° ³°`)～♬）

そして、今日、１番目の目標を達成！！！

✿✿✿　体脂肪率9.23%！！（体重61.45kg）　✿✿✿

やった～～～！超感極まってるで！！！

TWOのみなさんあざす！

脂肪が600gくらい前月より減ってたみたい！（ちなみに前月は10.22%（61.25kg））

そして筋肉がアップ！

ちなみに測定方法はキャリパー法？というらしいです

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■測定値
8月上腕後部／2.5肩甲骨下部：6.0／へそ横部：6.0
↓
9月上腕後部／2.5肩甲骨下部：6.0／へそ横部：5.0
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やったよーーーー！

ちょっと見た目が病的でボクサー見たくなってしまうので、

もっと食事を摂った方がよいとのことでしたー！

もう少し体重あってもよいかもと…

いったん、コレをもっと維持していこう！！！

カ・ン・ゲ・キ・☆

残りの2つも達成したい！！！！